Le week-end de clôture du cycle
Deux journées pleines pour terminer le cycle de Marthe et Nayann : le samedi consacré au bâton du Wudang, le dimanche au Qigong du Dragon Vert et du Serpent Blanc. Pause repas à 13h. Le week-end peut se suivre sans avoir participé aux journées précédentes.
Le Qigong du Dragon Vert et du Serpent Blanc
- Le Dragon Vert se déplace en spirales, en marches circulaires inspirées du Bagua Zhang. C'est une énergie montante et dynamique.
- Le Serpent Blanc avance par mouvements fluides et ondulants qui aident à calmer l'esprit. C'est une énergie apaisante, tournée vers la terre.
Le bâton du Wudang (Xuan Wu Gun)
Le bâton apprend à occuper l'espace et à engager tout le corps dans chaque geste. On travaille l'ancrage, la coordination et la force : exercices de structure, applications simples à deux et apprentissage progressif d'une forme.
Les intervenants
Marthe et Nayann se sont formés pendant plus de quatre ans à temps plein dans une académie d'arts énergétiques et martiaux à Berlin, et ont fait plusieurs séjours dans les montagnes du Wudang. Marthe est praticienne en Shiatsu et formée à la médecine traditionnelle chinoise. Nayann pratique le taoïsme dans la tradition de la Porte du Dragon. Ensemble, ils ont ouvert une école de Qigong et Kung Fu à Douarnenez.