Une journée de formation au Baguazhang avec Isaure Bousquet, de l'école Terre d'Asie : les 8 grandes paumes, la marche circulaire et l'intégration du corps en mouvement.
Objectifs
- Découvrir ou approfondir les 8 grandes paumes
- Développer l'axe, l'enracinement et la mobilité
- Affiner la marche circulaire et les changements de direction
- Coordonner regard, intention, souffle et déplacement
Une progression sur quatre rendez-vous
- 1er rendez-vous : installer la base, découvrir la structure et la spirale
- 2e rendez-vous : continuité et circulation, le cercle, le pas et les transitions
- 3e rendez-vous : structure et transformation, les changements de direction
- 4e rendez-vous : intégration et synthèse, les enchaînements complets
Chaque journée peut aussi se suivre seule. Formatrice d'État, Isaure accompagne également les pratiquants qui préparent les passages de Duan.